열대야에 좋은 수면 보조제: 불면을 극복하는 최고의 선택들
열대야에 좋은 수면 보조제: 불면을 극복하는 최고의 선택들 무더운 여름철, 열대야로 인해 잠이 잘 오지 않는 경험들 많이들 하셨죠? 높은 기온과 습도는 수면의 질을 크게 떨어뜨리기 때문에, 적절한 수면 보조제가 필요할 때가 있습니다. 이번 포스트에서는 열대야에 효과적인 수면 보조제와 그 선택 기준, 사용 방법 등에 대해 깊이 있게 살펴보도록 하겠습니다. 만약 열대야로 인한 불면으로 고생 … Read more